在一段感情中，信任是基石，而一旦这基石被破坏，想要重新赢得对方的心便需要付出更多的努力。如果你正处在这样的困境中，不妨尝试以下几点建议来帮助你挽回女友的心。

首先，真诚地道歉是第一步。你需要表达出你对过去行为的深刻反省和对伤害她情感的懊悔。但请记住，仅仅说“对不起”是不够的，更重要的是通过实际行动证明你的改变。

其次，倾听她的感受和需求。给予她足够的空间去表达自己的感受，即使这些感受可能会让你感到不舒服。理解并尊重她的立场，可以让她感受到你愿意为修复这段关系做出努力。

再次，重建信任是一个长期的过程。你可以通过日常的小事来逐步建立这种信任感，比如按时完成承诺的事情，保持透明的沟通等。这些看似微不足道的行为实际上都是在向她展示你的诚意和决心。

最后，耐心等待。改变不会一蹴而就，可能需要一段时间才能看到明显的改善。在这个过程中，请保持耐心，不要急于求成，更不要因为她的任何拒绝或犹豫而放弃。

总之，挽回一段感情需要时间、耐心以及大量的努力。通过上述方法，希望能够帮助你与女友之间建立起更加坚固的信任，并最终重修旧好。