乳房是我们女性身体的一部分，但有时它可能会给我们带来一些不适。如果发现自己的乳房里有硬块，并且按压时感到疼痛，这可能是一个需要关注的信号。乳房中出现硬块并不总是意味着严重的健康问题，但它确实是一个值得关注的症状，可能是由于多种原因引起的，包括但不限于乳腺增生、囊肿或炎症等。

面对这种情况，最重要的是及时就医。建议尽快预约妇科或乳腺科医生进行专业检查，通过超声波检查、钼靶摄影等方式来确定硬块的性质。早期诊断和治疗对于任何健康问题都是非常重要的，尤其是对于乳房健康来说更是如此。请记住，定期自我检查和专业检查相结合是保持乳房健康的有效方式之一。不要因为害羞或担心而延迟就医，及时采取行动，保护自己的健康才是最重要的。