智齿发炎肿痛时，真是让人难以忍受。面对这种疼痛，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1. 冷敷：

使用冰袋包裹在干净的布料中，然后敷在脸颊上。每次大约敷15分钟，可以帮助减轻局部肿胀和疼痛。❄️

2. 盐水漱口：

将一小勺食盐溶解在一杯温水中，用来漱口。这有助于清洁口腔并减少炎症。🌊

3. 避免刺激性食物：

避免吃辛辣、过硬或过热的食物，以免加重疼痛。🍎

4. 服用止痛药：

可以适量服用非处方的止痛药如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Paracetamol），但请务必按照说明或医生建议使用。💊

5. 及时就医：

如果症状持续不减或者恶化，请尽快就医。牙医可以提供更专业的治疗方案。👨‍⚕️

希望这些小贴士能够帮助你缓解不适！记得平时也要注意口腔卫生，预防问题发生哦！🌟