眉豆，又称为四季豆或菜豆，是一种常见的食材，不仅味道鲜美，而且营养价值高，对人体健康有着诸多益处。🌱

首先，眉豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘问题，让你远离肚子胀气的烦恼。🌿

其次，眉豆中的蛋白质含量较高，是素食者获取优质蛋白的好选择，有助于肌肉生长和修复。💪

此外，眉豆还富含多种维生素（如维生素C和维生素K）和矿物质（如钾和铁），这些营养素对于增强免疫力、维护骨骼健康和提高血红蛋白水平至关重要。🍎

最后，眉豆热量低，非常适合减肥期间食用，既能满足口腹之欲，又不会增加过多的热量负担。🥕

总之，眉豆是一种营养价值高且对人体有益的食物，值得在日常饮食中多加利用。🥗

希望这篇文章能帮助你更好地了解眉豆的功效与作用！👍