大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。每年公历7月22日至24日之间，当太阳到达黄经120°时，大暑便悄然而至。这个时节正值一年中最炎热的时候，古人云：“小暑不算热，大暑三伏天”，可见其热度之高。
在这一天，阳光炽烈，大地仿佛被蒸笼笼罩，空气中弥漫着湿润的热浪。人们常说“热在三伏”，而大暑正是三伏天的中伏时期，酷热难耐。不过，在这炎炎夏日里，大自然也展现出了独特的生机与活力。田野间稻谷飘香，池塘里的荷花盛开，蝉鸣声此起彼伏，为炎热的季节增添了几分热闹与生气。
大暑不仅是一个气候现象，更承载着丰富的民俗文化。各地都有不同的习俗来应对这高温天气。比如福建一带有“过大暑”的传统，家家户户会煮上一锅粥，称为“大暑粥”，既可消暑解渴，又能增进邻里感情；广东地区则流行吃“仙草冻”或“凉茶”，以清热降火；而在北方，人们习惯于喝绿豆汤、吃西瓜，以此来对抗酷暑。
此外，大暑还是养生的重要节点。中医认为，“冬病夏治”，此时人体阳气最为旺盛，正是调理身体的好时机。因此，不少地方会开展“伏贴”等疗法，帮助人们增强体质，预防秋冬疾病。
让我们在这个特殊的节气里，学会与自然和谐共处，感受生命的律动。无论是纳凉避暑，还是品味传统文化，都让我们心怀感恩，珍惜每一个当下。愿每个人都能在这炎炎夏日中找到属于自己的清凉之地！
