【气排球竞赛规则】气排球是一项结合了传统排球运动特点与休闲娱乐性质的室内运动，因其规则简单、参与性强、适合各年龄层人群，近年来在全民健身活动中越来越受欢迎。为了更好地理解和掌握这项运动，以下是对《气排球竞赛规则》的总结与归纳，便于初学者和爱好者快速了解其基本内容。
一、比赛基本规则总结
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队上场6人，其中至少1名女性队员（根据赛事规定可能不同） |
| 比赛场地 | 长12米、宽6米，网高：男子1.8米，女子1.7米 |
| 比赛用球 | 使用轻质塑料球，重量约为180克，周长为66-68厘米 |
| 比赛得分方式 | 采用每球得分制，先得25分且领先2分者胜一局，最多打5局 |
| 发球规则 | 发球方必须在裁判鸣哨后10秒内完成发球，发球可站位于底线后任意位置 |
| 换发球规则 | 每局结束后由得分方获得发球权，决胜局（第5局）由先得15分的一方获得发球权 |
| 轮转规则 | 球队需按顺时针方向轮转位置，发球后球员位置不得随意调换 |
| 拦网规则 | 拦网触球后，对方可继续击球，但不可二次进攻 |
| 击球限制 | 每队最多击球3次，同一球员不能连续击球两次 |
| 比赛时间 | 单局比赛时间一般不超过40分钟，超时可适当延长 |
二、常见违规行为
| 违规行为 | 处理方式 |
| 球出界 | 对方得分 |
| 球触网后落入对方场地 | 对方得分 |
| 球未过网或直接触地 | 对方得分 |
| 球员踩线或越线 | 对方得分 |
| 球员故意干扰对方接球 | 判对方得分 |
| 球员持球、连击、抬球等 | 对方得分 |
三、比赛礼仪与注意事项
1. 尊重对手与裁判：比赛中应保持良好体育精神，不辱骂、不挑衅。
2. 遵守比赛时间：按时到场，避免影响比赛进度。
3. 注意安全：避免危险动作，如跳起砸球、用力过猛等。
4. 团队协作：强调配合与沟通，提升整体竞技水平。
5. 公平竞争：严禁使用不当手段获取优势，如假摔、拖延时间等。
四、结语
气排球作为一项群众性较强的运动，其规则相对简单易懂，但要打好这项运动，仍需不断练习与理解。通过掌握上述基本规则，不仅可以提升个人技术水平，还能更好地融入团队、享受比赛的乐趣。希望每位参与者都能在气排球中找到属于自己的快乐与成就感。
