【超简单清爽时蔬沙拉的家常做法】想要一道既健康又美味的家常菜，时蔬沙拉是个不错的选择。它不仅制作简单，还能根据个人口味灵活搭配食材，非常适合夏天或日常饮食。下面是一份详细的家常做法总结，帮助你轻松掌握这道清爽美食。
一、食材准备（基础版）
| 食材名称 | 用量 | 备注 |
| 生菜 | 100g | 可选用罗马生菜或奶油生菜 |
| 黄瓜 | 1根 | 去皮切片或切条 |
| 胡萝卜 | 半根 | 切丝或薄片 |
| 紫甘蓝 | 50g | 撕成小片或切丝 |
| 玉米粒 | 30g | 新鲜或罐装均可 |
| 樱桃番茄 | 6颗 | 对半切开或整颗使用 |
| 橄榄油 | 1汤匙 | 增加风味 |
| 柠檬汁 | 1汤匙 | 提鲜解腻 |
| 盐 | 少许 | 根据口味调整 |
| 黑胡椒 | 少许 | 增加香气 |
二、制作步骤
1. 清洗蔬菜：将所有蔬菜用清水洗净，沥干水分。
2. 切配食材：按照个人喜好将蔬菜切成合适的大小。
3. 混合沙拉：将切好的蔬菜放入大碗中，轻轻拌匀。
4. 调制酱汁：在小碗中加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，搅拌均匀。
5. 拌入酱汁：将调好的酱汁倒入沙拉中，再次轻轻拌匀。
6. 冷藏享用：可提前冷藏10分钟，口感更爽脆。
三、小贴士
- 如果喜欢口感更丰富，可以加入坚果碎或煮鸡蛋。
- 酱汁可根据喜好换成酸奶酱、蜂蜜芥末酱等。
- 沙拉最好现做现吃，避免蔬菜出水影响口感。
通过以上步骤，你就可以轻松做出一份清爽又健康的时蔬沙拉了。无论是作为午餐、晚餐还是下午茶的小点心，都非常合适。快去试试吧！
