在中医经络理论中，穴位的定位对于针灸、推拿和按摩等治疗方式具有重要意义。其中，“阳陵泉”与“足三里”是两个非常常见的穴位，常被用于调理肝胆、脾胃及下肢疾病。那么问题来了：阳陵泉穴是在足三里的上方还是下方？

要准确回答这个问题，首先需要明确这两个穴位的具体位置。

一、足三里的位置

足三里位于小腿外侧，当膝下3寸（约四横指宽度）处，即从膝盖骨下缘向下量四指宽的位置。它属于足阳明胃经的重要穴位，常用于调理消化系统、增强免疫力、缓解疲劳等。

二、阳陵泉的位置

阳陵泉则位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。简单来说，就是从膝盖骨到脚踝的中段，靠近小腿外侧的骨头（腓骨）下方，有一处明显的凹陷，这就是阳陵泉穴。它是足少阳胆经的重要穴位，主要用于治疗胆囊疾病、下肢麻木、关节疼痛等问题。

三、两者之间的相对位置

了解了两者的具体位置后，我们可以判断它们的相对关系：

- 足三里位于膝盖下方约3寸处；

- 阳陵泉位于膝盖下方约2寸左右的位置（或更接近膝盖）。

因此，阳陵泉穴实际上是在足三里的上方，而不是下方。

不过，这种“上下”关系并不是绝对的直线方向，而是根据人体解剖结构来判断的。从膝盖到脚踝的方向来看，阳陵泉更靠近膝盖，而足三里则稍远一些，所以从整体上看，阳陵泉确实在足三里的上方。

四、实际应用中的意义

知道阳陵泉与足三里的相对位置，有助于在进行针灸、艾灸或按摩时更准确地定位穴位，从而提高疗效。例如，在治疗下肢疼痛或关节问题时，同时刺激这两个穴位，可以起到协同作用，增强疏通经络、活血化瘀的效果。

此外，对于初学者或非专业人士来说，掌握这些基础穴位的相对位置，也有助于日常自我保健和辅助治疗。

五、总结

综上所述，阳陵泉穴位于足三里的上方。这一结论基于中医经典文献以及现代解剖学的结合分析。无论是学习中医，还是进行自我调理，了解穴位之间的相对位置都是十分重要的一步。

如果你正在尝试通过穴位按摩或针灸改善身体状况，建议在专业医师指导下操作，以确保安全和效果。