在日常生活中，我们经常会遇到身体不适的情况，而最常见的症状之一就是体温升高。很多人在发现自己的体温达到38度时，会立刻担心自己是不是“发烧”了。那么问题来了：腋下体温为38度整，到底算不算发烧呢？

首先，我们需要了解什么是正常体温以及发烧的定义。一般来说，人体的正常体温范围在36℃~37.5℃之间，但这个范围因人而异，受到年龄、性别、活动量、时间（如早晨与晚上）等因素的影响。例如，儿童和孕妇的体温通常略高于成人。

至于发烧，医学上通常将体温超过37.5℃定义为低热，38℃以上则被认为是中度发热，而39℃以上则是高热。不过，这个标准并不是绝对的，尤其是在不同测量方式下，结果可能会有所差异。

腋下体温38度整，是否算发烧？

根据医学标准，腋下体温达到或超过38℃，通常会被视为发烧。虽然有些情况下，比如刚运动完、穿得太多、情绪波动等，也可能导致体温短暂升高，但如果体温持续在38℃左右，或者伴有其他不适症状（如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等），就更有可能是感染或其他疾病引起的发热。

此外，需要注意的是，不同测量部位的体温标准略有不同。例如：

- 口腔温度：37.3℃以上为发烧；

- 耳温或额温：38℃以上为发烧；

- 肛温：38.5℃以上为发烧。

因此，腋下体温38℃已经达到了发烧的标准，建议及时关注身体状况，必要时进行进一步检查或就医。

如何应对体温38度？

1. 多喝水：保持体内水分充足，有助于调节体温。

2. 适当休息：避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。

3. 物理降温：可以用温水擦拭身体，帮助散热。

4. 观察症状：如果伴随其他明显不适，应及时就医。

5. 不要盲目用药：尤其是退烧药，应在医生指导下使用。

总结：

腋下体温为38度整，确实属于发烧范畴。虽然这并不一定意味着严重疾病，但也不能掉以轻心。建议结合自身情况判断，并在必要时寻求专业医疗建议。保持良好的生活习惯和健康意识，才能更好地预防和应对各种身体异常情况。