在日常生活中，我们常常会接触到各种各样的声音，其中一种较为常见的就是低频噪音。低频噪音是指频率较低的声音波，通常在20Hz到200Hz之间，这样的声音波长较长，穿透力强，不容易被建筑物和物体阻挡。低频噪音主要来源于工业设备、交通设施（如地铁、火车）、家用电器（如空调、冰箱）等。

长期暴露于低频噪音环境中对人体健康可能产生不利影响。研究显示，低频噪音可能导致睡眠质量下降，引起头痛、耳鸣、焦虑等不适症状。对于一些敏感人群，如老人、儿童及有心脏病史的人群，低频噪音的影响更为显著。

为了减少低频噪音带来的负面影响，可以采取多种措施。例如，在建筑设计阶段考虑隔音材料的使用，安装双层或三层玻璃窗以增强隔音效果；选择低噪音的家用电器产品；在可能的情况下，调整居住或工作环境的位置，远离主要噪声源。此外，个人也可以通过佩戴耳塞等防护装置来减轻低频噪音的影响。

总之，了解低频噪音的特点及其对健康的潜在影响，采取适当的预防和缓解措施，是维护良好生活环境的重要一环。