【五月份有什么应季水果】五月份是春夏交替的时节，气温逐渐升高，雨水增多，正是多种水果成熟上市的好季节。此时的水果不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合日常食用。下面我们就来总结一下五月份常见的应季水果，并附上一份简明的表格供参考。
在选择水果时，建议优先选择当季、新鲜、无农药残留的产品，这样不仅能保证口感，还能更好地获取营养。同时，不同水果的营养价值也各不相同，可以根据自己的需求进行搭配。
五月份应季水果一览表
| 水果名称 | 产地 | 特点 | 营养价值 |
| 草莓 | 全国多地 | 果肉柔软、酸甜适中 | 富含维生素C、抗氧化物质 |
| 桑葚 | 华东、华北 | 紫黑色、味道甜美 | 含铁高，有助于补血 |
| 杨梅 | 浙江、福建 | 酸甜多汁、果肉细腻 | 富含有机酸、维生素B族 |
| 芒果 | 云南、海南 | 果肉香甜、纤维少 | 含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C |
| 樱桃 | 山东、辽宁 | 果实小而饱满、味道清甜 | 含铁高，有益心血管健康 |
| 西瓜 | 华北、新疆 | 多汁解渴、清凉爽口 | 富含水分和钾元素 |
| 桃子 | 河南、河北 | 果肉柔软、香味浓郁 | 含有丰富的膳食纤维和维生素A |
| 李子 | 四川、陕西 | 酸甜适中、果肉紧实 | 含有较多的矿物质和维生素 |
| 荔枝 | 广东、广西 | 果肉白嫩、甜味浓郁 | 含糖分高，适合补充能量 |
| 香蕉 | 海南、云南 | 易于消化、营养丰富 | 含钾量高，有助于调节血压 |
以上就是五月份常见的应季水果，它们不仅味道好，还具有不同的健康功效。在日常生活中，可以适当多吃一些这些水果，帮助身体更好地适应季节变化。当然，每个人的体质不同，建议根据自身情况合理选择。
