在日常使用电脑的过程中，许多人可能会遇到自动更新带来的不便。比如，在你急需使用电脑时，系统突然开始下载并安装更新，不仅占用资源，还可能打断你的工作或娱乐。如果你希望手动控制电脑的更新时间，下面是一些实用的方法，帮助你关闭或延迟电脑的自动更新功能。

Windows 系统

方法一：通过组策略编辑器

1. 打开组策略编辑器

按下键盘上的 `Win + R` 键，输入 `gpedit.msc` 并回车，打开组策略编辑器。

2. 定位到更新设置

在左侧菜单中依次展开 `计算机配置` -> `管理模板` -> `Windows 组件` -> `Windows 更新`。

3. 禁用自动更新

找到右侧窗口中的 `配置自动更新` 选项，双击它，然后选择 `已禁用`，最后点击确定。

方法二：通过服务管理器

1. 打开服务管理器

同样按下 `Win + R`，输入 `services.msc` 并回车。

2. 找到 Windows Update 服务

在服务列表中找到名为 `Windows Update` 的服务。

3. 停止和禁用服务

右键点击该服务，选择 `属性`，在弹出窗口中将启动类型设置为 `禁用`，然后点击 `停止` 按钮。

macOS 系统

对于 macOS 用户，虽然苹果对系统的更新较为严格，但你仍然可以通过以下方式来控制更新：

1. 进入系统偏好设置

打开 `系统偏好设置`，然后选择 `软件更新`。

2. 取消自动更新

在软件更新界面中，取消勾选 `自动保持我的 Mac 更新` 选项。

注意事项

尽管关闭自动更新可以避免一些不便，但也需要注意，系统更新通常包含重要的安全补丁和功能改进。如果长期不更新系统，可能会面临安全风险或兼容性问题。因此，建议定期检查更新，并根据自己的需求合理安排更新时间。

通过以上方法，你可以更好地掌控电脑的更新节奏，既不影响正常使用，又能避免不必要的麻烦。希望这些技巧对你有所帮助！