健康知识 喝盐水的好处和坏处saltnwater好处坏处全解析 2025-04-01 💧 喝盐水的好处适量饮用淡盐水对身体有一定益处,尤其是在运动后或出汗过多时。它能帮助补充流失的电解质,维持体内水分平衡,防止脱水现