健康知识 怀孕宫缩怎么办？✅缓解孕期不适的小贴士 2025-04-01 怀孕期间出现轻微宫缩是正常的，但如果频繁或伴随疼痛，则需要引起重视。首先，保持冷静，尝试左侧卧位休息，这能有效改善子宫供血。其次，
