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爬楼梯和慢跑谁的运动量大半小时分别消耗多少卡

【爬楼梯和慢跑谁的运动量大半小时分别消耗多少卡】在日常健身中，很多人会纠结于选择爬楼梯还是慢跑。两者都是有氧运动，对心肺功能和体重
2025年09月15日 14:24:41

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