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仰卧起坐的作用与功效

【仰卧起坐的作用与功效】仰卧起坐是一种常见的健身动作，主要针对腹部肌肉群，是锻炼核心力量的基础训练之一。虽然近年来对于其效果和安全
2025年08月13日 20:00:54

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