作者介绍
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平板支撑吉尼斯世界纪录多长时间
在健身领域，平板支撑是一项非常受欢迎的核心训练动作。它不仅能够锻炼到腹部、背部以及肩部等多个肌肉群，还能提升身体的整体稳定性和耐力
2025年06月21日 03:10:45
作者介绍
在健身领域，平板支撑是一项非常受欢迎的核心训练动作。它不仅能够锻炼到腹部、背部以及肩部等多个肌肉群，还能提升身体的整体稳定性和耐力
