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弓箭步蹲训练什么部位
弓箭步蹲是一种非常受欢迎的健身动作，它不仅能够增强腿部力量，还能改善身体的平衡性和稳定性。那么，弓箭步蹲到底主要锻炼哪些部位呢？让
2025年06月11日 00:52:13
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弓箭步蹲是一种非常受欢迎的健身动作，它不仅能够增强腿部力量，还能改善身体的平衡性和稳定性。那么，弓箭步蹲到底主要锻炼哪些部位呢？让
