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ShakedSanity
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做俯卧撑
首先，确保你的身体形成一条直线从头到脚。开始时，手掌放在肩膀正下方，手指向前或稍微向外打开，保持手臂伸直但不要锁死肘关节。脚尖着地
2025年06月03日 03:02:38
