随着生活节奏的加快，越来越多的人选择自驾出行。然而，你知道吗？长时间驾驶可能会导致疲劳驾驶，这可是非常危险的行为！⏰ 根据相关研究和交通法规，通常连续驾驶超过4小时，或者夜间驾驶超过2小时，就可能进入疲劳状态。此时，你的反应速度会下降，注意力也会减弱，极易引发交通事故。😴

那么如何避免疲劳驾驶呢？首先，合理规划行程，每驾驶两小时就要停车休息至少15分钟；其次，保持良好的睡眠习惯，确保身体处于最佳状态；最后，车内备些提神饮品或小吃，比如咖啡、薄荷糖等，但这些都不能完全替代休息哦！☕🍬

安全第一，切勿逞强！遵守交规，对自己和他人的生命负责！💪Drvete safe! 🚗💨