最近有不少宝妈私信问我关于断奶时涨奶出现硬块的问题，今天就来和大家聊聊这个话题。当乳房出现硬块时，很多人会下意识去揉搓，但其实并不是所有情况都适合这样做哦！如果硬块是因为乳腺堵塞引起的，适当轻柔按摩可能会帮助疏通；但如果硬块伴随红肿、疼痛或发热，则可能是乳腺炎的症状，这时候盲目揉搓反而可能加重炎症。

建议宝妈们可以先尝试热敷+轻轻按摩的方式，从外围向乳头方向推按，动作一定要轻柔。如果症状没有缓解，甚至加重，最好及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，断奶期间也要注意饮食清淡，避免刺激性食物，保持良好的心态也很重要。👶💕

记住，每个妈妈的身体状况都不一样，护理方法也需因人而异。希望每位宝妈都能顺利度过这段特殊时期！💪