十月怀胎，准妈妈们的身体会经历各种变化，其中假性宫缩就是一种常见现象。假性宫缩通常表现为腹部轻微紧绷或疼痛感，但与真正的分娩宫缩不同，它没有规律性，也不会导致宫颈扩张。💡

假性宫缩一般在孕中期开始出现，尤其在劳累、压力大或长时间站立时更为明显。如果感到不适，建议尝试休息、喝水或改变姿势，通常症状会缓解。但如果宫缩变得频繁、剧烈且伴随腹痛或出血，请立即就医！🏥

记住，假性宫缩虽然常见，但了解其特点和区别于真宫缩的方式非常重要。保持冷静，听从身体信号，随时准备迎接宝宝的到来吧！🎉👶