总胆固醇偏高是什么意思 🧪🧐
发布时间：2025-05-06 12:12:46来源：
什么是总胆固醇偏高？
总胆固醇偏高是指血液中的胆固醇水平超过正常范围。胆固醇是一种脂质，虽然身体需要它来维持细胞功能，但过多的胆固醇会沉积在血管壁上，形成斑块，增加心血管疾病的风险，比如心脏病和中风。胆固醇主要分为“好”胆固醇（HDL）和“坏”胆固醇（LDL）。当LDL过高或HDL过低时，就可能出现总胆固醇偏高的情况。
为什么会发生总胆固醇偏高？
生活方式是主要原因之一，比如不健康的饮食（高脂肪、高糖）、缺乏运动、吸烟或过度饮酒。此外，遗传因素、肥胖以及某些疾病也可能导致胆固醇升高。如果你发现自己总胆固醇偏高，不要慌张，通过调整饮食结构（多吃蔬菜水果、全谷物、鱼类）和加强锻炼，可以有效改善这一状况。
小贴士：
定期体检能帮助你及时发现胆固醇问题，一旦发现异常，建议咨询医生制定适合自己的健康管理计划！💪❤️
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