木耳炒鸡蛋 🍳🍄
发布时间：2025-05-09 12:06:17来源：
标题：木耳炒鸡蛋 | 健康快手家常菜 🏡
随着生活节奏加快，越来越多的人开始追求简单又健康的饮食方式。今天给大家推荐一道经典家常菜——木耳炒鸡蛋！这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日。✨
首先，准备好新鲜的黑木耳和鸡蛋。将木耳提前泡发，清洗干净后撕成小朵；鸡蛋打入碗中，加少许盐搅拌均匀。接着热锅凉油，倒入蛋液快速翻炒至凝固，盛出备用。再用同一锅爆香蒜末，放入木耳翻炒片刻，最后加入炒好的鸡蛋，调入适量酱油和胡椒粉，翻拌均匀即可出锅。😋
这道菜色泽金黄搭配黑色木耳，看着就很有食欲。木耳富含膳食纤维，有助于清理肠道；而鸡蛋则是优质蛋白质的来源。两者结合，既美味又能满足身体所需。无论是搭配米饭还是面条，都是一道让人幸福感满满的佳肴。💕
快试试吧，让家人也爱上这道健康又简单的家常菜！🌟
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