【松果有什么作用与营养成分】松果，又称松塔，是松树的果实，常见于针叶林中。虽然它不像水果那样广为人知，但松果在自然界中具有重要的生态作用，并且在某些文化中也被用作食物或药材。本文将从松果的作用和营养成分两个方面进行总结。
一、松果的作用
1. 生态作用
松果是许多野生动物的重要食物来源，如松鼠、鸟类等。它们通过食用松果传播种子，有助于松树的繁殖和森林的自然更新。
2. 药用价值
在传统医学中，松果被认为具有一定的药用价值。例如，松果提取物被用于缓解关节炎、改善血液循环等。
3. 观赏价值
松果外形独特，常被用于装饰、手工制作或作为自然景观的一部分。
4. 经济价值
部分地区的松果可作为商品出售，用于制作茶饮、香料或保健品。
二、松果的营养成分
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约300千卡 |
| 蛋白质 | 5-8克 |
| 脂肪 | 15-20克 |
| 碳水化合物 | 10-15克 |
| 膳食纤维 | 5-7克 |
| 维生素C | 5-10毫克 |
| 维生素E | 2-5毫克 |
| 钙 | 50-80毫克 |
| 铁 | 2-4毫克 |
| 锌 | 1-2毫克 |
> 注：具体数值可能因松果种类、成熟度及生长环境不同而有所变化。
总结
松果虽然不常出现在日常饮食中，但在生态、药用和文化方面具有不可忽视的价值。从营养角度来看，它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，是一种天然的营养来源。不过，在食用前应确保其安全性，避免误食有毒品种。
