【剁椒魔芋炒鸡翅的家常做法】剁椒魔芋炒鸡翅是一道结合了酸辣风味与健康食材的家常菜,口感丰富、营养均衡,适合日常家庭烹饪。这道菜以魔芋为主料,搭配剁椒和鸡翅,既保留了食材的原味,又增添了独特的香辣风味。以下是详细的制作步骤与材料清单。
一、
剁椒魔芋炒鸡翅是一道简单易做的家常菜,主要原料包括鸡翅、魔芋、剁椒等。其特点是口味鲜辣开胃,口感爽滑,非常适合喜欢麻辣口味的人群。在制作过程中,需要注意火候控制和调味比例,确保菜肴色泽鲜艳、味道浓郁。此外,魔芋本身热量低、富含膳食纤维,有助于促进消化,是一道兼具美味与健康的菜品。
二、详细做法表格
步骤 | 操作内容 | 说明 |
1 | 准备食材 | 鸡翅500克、魔芋200克、剁椒适量、蒜末少许、姜片少许、盐、生抽、老抽、糖、食用油 |
2 | 处理鸡翅 | 鸡翅洗净,用刀划几刀,方便入味;可先用盐、料酒腌制10分钟去腥 |
3 | 烫魔芋 | 魔芋切片或块,放入沸水中焯水1-2分钟,捞出沥干备用(去除碱味) |
4 | 炒鸡翅 | 锅中加油,放入鸡翅煎至两面微黄,加入姜蒜爆香 |
5 | 加入剁椒 | 倒入适量剁椒翻炒均匀,增加辣味和香气 |
6 | 调味 | 加入生抽、老抽上色,少许糖提鲜,适量盐调味 |
7 | 放入魔芋 | 将焯好的魔芋倒入锅中,翻炒均匀,使魔芋吸收调料 |
8 | 收汁 | 翻炒至汤汁浓稠,尝味后调整咸淡,即可出锅 |
三、小贴士
- 剁椒可根据个人口味选择辣度,也可使用辣椒酱代替。
- 魔芋容易吸油,建议提前焯水并控干水分,避免油腻。
- 若喜欢更丰富的口感,可加入青红椒或洋葱等配菜。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的剁椒魔芋炒鸡翅,既满足味蕾,又兼顾营养,非常适合家庭日常食用。