吉尼斯杯不仅仅是一场比赛，它更像是一场关于极限与创意的狂欢节！无论你是运动爱好者还是记录迷，了解它的规则都是迈向成功的第一步。首先，所有参赛项目必须符合公平竞争的原则，确保每位选手都有平等的机会展示自己的才华。其次，任何尝试都需经过专业团队的认证，确保数据真实可靠。比如，想要打破“最快时间剥橙子皮”的纪录，你需要准备一颗标准大小的橙子，并在规定场地内完成任务，裁判会用秒表计时哦！💡

此外，安全永远是第一位！无论是高空跳跃还是极限跑酷，参与者都必须佩戴必要的防护装备。同时，吉尼斯鼓励创新精神，但前提是你的想法不能违背科学常识或危害他人安全。🌈 想象一下，当你成功刷新一项世界纪录时，那种自豪感和成就感简直无法用语言形容！快来加入这场全球性的挑战吧，说不定下一个世界纪录创造者就是你！💪

吉尼斯 世界纪录 挑战自我