红枣莲子银耳汤 🍯🍵
发布时间：2025-05-07 02:37:39来源：
🍂秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的红枣莲子银耳汤不仅暖胃暖心，还能帮助润燥养颜。今天为大家分享这款简单又美味的传统甜品！首先准备好材料：干银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、冰糖或蜂蜜少许。将银耳泡发撕成小块，红枣去核切片，莲子提前浸泡软化。然后把所有食材放入炖盅中，加入清水，隔水慢炖两小时左右。待银耳变得晶莹剔透，汤汁浓稠时，根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
这碗甜汤不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用。无论是搭配早餐还是作为下午茶点心都非常合适。记得趁热享用哦！💖如果你喜欢更清甜的味道，也可以用蜂蜜代替冰糖。快来试试吧，让这一碗温暖治愈你的每一天～💛
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
