🌟瘦身排毒营养果汁（6种）的做法🍓🍹
发布时间：2025-03-14 21:48:19来源：
在这个追求健康与美丽的时代，一杯富含营养的果汁不仅能补充能量，还能帮助身体排毒！今天就来分享6款简单易做的瘦身排毒果汁，让你轻松喝出好身材～💪
第一款：苹果胡萝卜汁🍎🥕
将一个苹果和一根胡萝卜切块，加入适量水榨汁，清甜爽口又富含纤维素，适合早晨唤醒身体机能。
第二款：柠檬薄荷黄瓜汁🍋🌿🥒
柠檬的酸味搭配黄瓜的清爽，再加上几片薄荷叶，不仅解渴还具有很好的利尿效果，非常适合午后饮用。
第三款：菠菜香蕉奶昔🍃🍌🥛
菠菜富含铁质，香蕉增加口感，再倒入牛奶或植物奶，既美味又能满足日常所需营养。
第四款：橙子生姜汁🍊🔥
橙汁混合少量姜末，能促进血液循环，帮助身体更快排出毒素，特别推荐给运动后的小伙伴们。
第五款：蓝莓酸奶汁🍇🍶
蓝莓抗氧化，酸奶益生菌，两者结合不仅有助于肠道健康，还能让皮肤状态更好哦！
最后一款：西瓜芹菜汁🍉🌱
西瓜的水分含量高，芹菜则能有效降低血压，二者融合成一杯天然的补水神器，炎炎夏日必备！
坚持每天一杯，相信不久后你就能感受到身体的变化啦！💃✨
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