红枣山药粥怎么做 🍯🍚
发布时间：2025-03-15 16:18:06来源：
✨红枣山药粥是一道简单又营养的养生粥品，特别适合秋冬季节食用。首先准备好食材：新鲜山药一根、红枣6-8颗、大米适量以及少量冰糖（可选）。先把大米淘洗干净，浸泡半小时让其更易煮烂；红枣洗净后去核，山药削皮切块备用。
锅中加水烧开后放入大米，大火煮沸转小火慢熬至米粒开花，接着加入山药和红枣继续炖煮约20分钟。期间记得搅拌防止粘底，同时根据个人口味调整甜度，喜欢清淡的可以省略冰糖哦！一碗热腾腾的红枣山药粥出锅啦！💕
😋这道粥不仅色泽诱人，还富含膳食纤维与多种维生素，既能健脾养胃，又能美容养颜。快来试试吧，暖胃又暖心！❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
