🌸 蚕豆米炒鸡胸肉，春天的味道来了！ 🌿
发布时间：2025-03-16 22:03:21来源：
春天是蚕豆最鲜嫩的时候，搭配低脂高蛋白的鸡胸肉，不仅营养丰富，还特别适合追求健康饮食的你！今天就教大家轻松搞定这道清新美味的家常菜～✨
先把鸡胸肉切成小丁，用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟，锁住鲜味。另一边处理蚕豆米，剥壳后焯水去腥，保持翠绿的颜色。起锅热油，先下鸡胸肉翻炒至变色，再加入蚕豆翻拌均匀。接着撒入适量盐和一点点糖提鲜，最后淋上一点香油增香。短短几分钟，一盘色泽诱人的蚕豆米炒鸡胸肉就完成啦！🍴💕
这道菜清淡爽口，既有春天的自然鲜甜，又兼顾了低脂健康的需求。无论是配米饭还是当减脂餐都非常合适哦！快动手试试吧～🌱💪
美食日常 健康生活 春天的味道
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
