自制祛湿红豆薏米粉怎么做 🌿✨
发布时间：2025-03-17 09:32:55来源：
现代人生活节奏快，饮食不规律容易导致体内湿气重，这时候一碗暖暖的红豆薏米粉就能帮你轻松祛湿啦！今天就教大家如何在家自制这款健康美味的饮品。首先准备好材料：红豆、薏米和一些红枣。将红豆和薏米提前浸泡4小时以上，这样更容易煮熟。接着用小火慢慢熬煮，期间可以加入几颗红枣增加甜味。等食材煮至软烂后，用料理机打成细腻的粉状即可。如果你喜欢更丰富的口感，还可以加入少量桂花或枸杞哦！冲泡时只需用热水搅拌均匀，香甜顺滑的红豆薏米粉就完成啦！这款饮品不仅味道好，还能帮助身体排出多余湿气，特别适合春夏季节饮用。记得坚持每天一小碗，让你由内而外散发健康光彩～🌸🌈
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