🌟广东经典养生老火靓汤合集(1)🍲
发布时间：2025-03-17 18:15:17来源：
广东人对饮食的讲究，从一碗热腾腾的老火靓汤就能体现出来！今天给大家带来第一波养生靓汤做法，让你在家也能轻松煲出地道广式风味～🍲✨
首先登场的是枸杞红枣乌鸡汤 🐔🍵。这道汤不仅滋补养颜，还能强身健体。准备乌鸡半只、枸杞一小把、红枣几颗，加入姜片和清水，慢火炖煮2小时，汤汁浓郁鲜甜，喝上一口仿佛全身都被温暖包裹！❤️
接着是淮山玉米排骨汤 🌽🍖。淮山健脾益胃，搭配玉米和排骨，简单又营养。将所有材料放入砂锅中，小火慢熬，让食材的味道充分融合，最后撒上少许盐调味即可。这碗汤清爽不腻，特别适合秋冬季节饮用～🍂🍂
最后推荐一道家常必备——莲藕花生猪蹄汤 🥣蹄筋。猪蹄富含胶原蛋白，与莲藕、花生一起炖煮，美容养颜效果加倍！炖至猪蹄软烂，莲藕粉糯，整个屋子都弥漫着诱人的香气，幸福感爆棚！💖
快来试试吧！一碗靓汤，温暖一整天～🔥
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