🌸超简单山药枸杞养生粥🍲
发布时间：2025-03-19 03:28:50来源：
忙碌的生活需要一碗暖心的粥来治愈！今天就用美食杰教大家做一道简单又营养的家常山药枸杞养生粥。✨这款粥不仅味道清香，还能帮助健脾养胃，特别适合秋冬季节食用哦～🍂
首先准备食材：新鲜山药一根、枸杞一小把、大米适量。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开。接着削皮切块的山药下锅，小火慢熬至米粒开花，山药软糯。💡期间记得搅拌防止粘底哦！最后加入泡发好的枸杞，再煮几分钟即可关火。🌟成品粥色香味俱佳，暖胃又健康，简直是养生界的“扛把子”！💪
快动手试试吧！一碗热腾腾的山药枸杞粥，让家人吃得开心又安心～💛
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