🌟家常美食超简单番茄炒西兰花，酸甜开胃又健康！😋
发布时间：2025-03-19 19:12:19来源：
💡 准备食材
首先准备好新鲜的西兰花和番茄，再搭配一些大蒜和盐调味。西兰花富含维生素C，而番茄中的番茄红素更是健康好帮手，简直是营养满分的组合！🌱🍅
🍴 制作步骤
第一步，将西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净，焯水备用；番茄切块备用。
第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香，接着加入番茄翻炒至出汁，酸甜的香气瞬间扑鼻而来。❤️
第三步，倒入焯好的西兰花，快速翻炒均匀，加少许盐调味，最后出锅前淋上一点香油提味，色香味俱全的番茄炒西兰花就完成啦！✨
🍲 小贴士
1. 西兰花焯水时可以加入几滴橄榄油，保持翠绿的颜色。
2. 番茄喜欢多汁口感的话，可以适当多炒一会儿，汤汁浓郁更美味哦！
快试试这道简单又健康的家常菜吧，保证让你食欲大增！🍴💕
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