孩子们正处于成长的关键阶段，一顿营养丰富的早餐对他们来说尤为重要。以下是为中小学生设计的一周营养早餐计划，帮助他们活力满满地迎接每一天的学习和生活！

周一到周三，可以准备鸡蛋三明治🥪、牛奶燕麦粥🥛和全麦面包配牛油果🥑。这些食物富含蛋白质和纤维，有助于提高注意力和记忆力。

周四到周六，尝试一些中式早餐吧！比如豆浆🫘配上包子🥟，或者小米粥🍵搭配煎蛋🍳。这样的搭配既温暖又健康，能够满足一天的能量需求。

周日是放松的日子，不妨来一份创意早餐🥞，比如水果拼盘🍓🍇和酸奶🍶。不仅美味还能补充维生素，让孩子充满活力开启新的一周。

记得每天都要保证足够的水分摄入哦！一杯温水或果汁都能让身体更健康。家长们可以根据孩子的喜好适当调整食谱，但一定要坚持营养均衡的原则哦！💪