🌸超简单淮山药粥🍲
发布时间:2025-03-22 14:48:31来源:
大家好呀~今天给大家分享一款特别适合养生的家常美食——淮山药粥!💕这道粥不仅做法简单,还超级营养哦!山药富含膳食纤维和多种维生素,搭配大米一起煮,既能养胃又可增强免疫力,简直是秋冬季节的最佳选择!
首先,准备好食材:新鲜山药一根、大米适量、清水若干。接着,将山药去皮切块,大米淘洗干净备用。然后,把大米放入锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火慢慢熬煮约20分钟。最后,加入切好的山药块,继续熬煮至米粒软烂、山药熟透即可!⏰记得全程用小火慢炖,这样粥才会更加香浓顺滑呢~
一碗热腾腾的淮山药粥端上桌,暖胃又暖心!💛无论是早晨唤醒一天活力,还是晚上安抚疲惫身心,它都是绝佳的选择。快试试吧,让家人也能感受到这份简单却温暖的幸福!💕✨
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