🌸补血益气乌鸡汤🍲
发布时间：2025-03-23 10:12:15来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的乌鸡汤不仅能驱寒暖胃，还能为身体注入满满的能量！今天就来教大家制作一款简单又滋补的补血益气乌鸡汤。✨
首先准备好食材：一只新鲜的乌鸡、红枣5颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片以及适量的盐。先把乌鸡清洗干净后切块，用开水焯一下去除血水和杂质，这样炖出来的汤会更清澈。接着将所有材料放入砂锅中，加入足够的清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖约1.5小时。⏰期间记得撇去浮沫，保持汤品纯净。最后加少许盐调味即可出锅啦！💖
这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合气血不足、体质虚弱的人群饮用。一碗下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！❤️
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～💛
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