💪✨自制蛋白棒（Fit Time菜谱启发）的做法 ✨💪
发布时间：2025-03-25 01:42:27来源：
在这个追求健康饮食的时代，自制蛋白棒成为了一种既方便又美味的选择！😋今天就来分享一款简单易学的蛋白棒做法，灵感来源于Fit Time的健身菜谱，让你在家也能轻松享受高蛋白零食的乐趣！💪
首先准备好所需材料：鸡蛋、蛋白粉、燕麦片、坚果碎、蜂蜜和少量椰子油。把这些食材按照一定比例混合均匀，让每一种味道都能完美融合。接着将混合物倒入模具中，用勺子压平整，放入预热好的烤箱中烘烤约20分钟。⏰✨烤好后放凉，切成条状或块状，这样一款营养丰富的蛋白棒就完成啦！👀
这款蛋白棒不仅富含优质蛋白质，还能补充能量，特别适合运动前后食用。无论是忙碌的工作日还是周末休闲时光，随手拿一根，都是满满的幸福感！💛快动手试试吧，让健康从每一口开始！🍴🌟
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