🐟🍲 鲑鱼(三文鱼)炖土豆的做法
发布时间：2025-03-27 08:35:35来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——鲑鱼（三文鱼）炖土豆！这道菜不仅味道鲜美，还富含蛋白质和维生素，非常适合全家人一起享用。😋
首先准备好食材：新鲜的鲑鱼块、土豆、胡萝卜、洋葱，还有葱姜蒜等调味料。先把土豆和胡萝卜切成小块，洋葱切丝备用。 salmon lovers will love this dish! 🐟
热锅加油，放入葱姜蒜爆香后，加入洋葱翻炒至透明。接着把切好的土豆和胡萝卜倒入锅中，稍微翻炒几下，让蔬菜均匀裹上油香。然后加入适量清水，水量刚好没过食材即可。⏰
待水开后，轻轻放入鲑鱼块，注意不要搅动太多以免鱼肉散开。加一点盐、胡椒粉提味，再撒上一些迷迭香增添香气。炖煮约15分钟，直到土豆软烂、鱼肉入味即可出锅。✨
最后记得装盘时淋上一点柠檬汁，酸爽的滋味会让整道菜更加清新可口！🍋✨快来试试吧，享受美味的同时也给身体补充能量！💪
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