秋天到了，金灿灿的南瓜成了厨房里的主角！今天就来教大家制作一杯温暖又健康的南瓜纯汁～💛

首先，挑选一个新鲜的南瓜，洗净后切块去籽。将南瓜放入蒸锅中蒸熟，直到筷子轻松插入即可。蒸好后稍微放凉，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中。为了口感更顺滑，可以加入少量温水或牛奶，这样不仅能帮助打碎，还能让南瓜的味道更加浓郁。如果喜欢甜味，可以根据个人口味加入适量蜂蜜或糖。启动搅拌机，将所有材料混合均匀，直到成为细腻的橙黄色液体。最后，倒入杯中，撒上一些肉桂粉或椰蓉点缀，颜值瞬间提升～✨

这款南瓜纯汁不仅简单易做，还富含维生素A和纤维素，特别适合早餐或者下午茶时光享用。快动手试试吧！🎃