💪网红鸡胸肉波奇饭教程🍗🍛
发布时间：2025-04-02 19:00:12来源：
最近，朋友圈被一款健康又美味的鸡胸肉波奇饭刷屏了！✨今天就来手把手教你做这道低脂高蛋白的网红美食～首先准备好鸡胸肉、糙米饭、牛油果、胡萝卜和西兰花等食材。先把鸡胸肉用黑胡椒、酱油腌制15分钟，平底锅煎至金黄，外焦里嫩刚刚好～接着将蔬菜焯水备用。最后装盘，先铺一层香喷喷的糙米饭，再放上煎好的鸡胸肉和各种蔬菜，撒上海苔碎和芝麻提味，淋上特制酱汁～😋瞬间食欲大开！这款波奇饭不仅颜值在线，还兼顾营养均衡，减脂健身的小伙伴千万别错过！💪🥗 健康饮食 网红美食 波奇饭
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