🌸✨百合银耳莲子羹的做法✨🌸
发布时间：2025-04-03 00:36:55来源：
秋天到了，天气渐渐干燥，来一碗滋润又暖心的百合银耳莲子羹吧！💖这款甜品不仅颜值高，还富含营养，特别适合全家分享哦～
首先准备好食材：新鲜百合2朵、银耳半朵、莲子一小把、红枣几颗和适量冰糖。🌟先把银耳泡发撕成小块，百合剥开洗净，莲子提前用温水泡软备用。接着将银耳放入锅中加水炖煮约30分钟，直到汤汁变得浓稠。💛随后加入莲子、百合和红枣继续炖煮15分钟，最后根据个人口味放入冰糖调味即可～
这碗羹汤晶莹剔透，清香甜美，每一口都能感受到食材的自然鲜美。🍂它不仅能润肺止咳，还能帮助安神助眠，简直是秋冬必备的养生佳品！💕快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康～❤️
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
