现代生活节奏快，健康饮食成为大家关注的重点！今天就来分享几款简单又营养的轻食做法，让你吃得健康又美味😋。首先推荐的是鸡胸肉沙拉碗🍗🥗，将煮熟的鸡胸肉切块，搭配生菜、番茄和牛油果，淋上橄榄油和柠檬汁，清新爽口。接着是藜麦蔬菜卷🍚🥬，用藜麦代替米饭，加入胡萝卜丝、黄瓜条和紫甘蓝，卷起来就是一份完美的低卡午餐啦！最后介绍一款南瓜杂粮粥🎃🌾，将南瓜泥与小米、燕麦一起熬煮，不仅暖胃还富含膳食纤维。这些轻食不仅操作简单，还能满足你的味蕾需求，快来试试吧！💪🍴