🥣桂圆红枣十谷粥一碗暖胃又暖心💖
发布时间：2025-04-03 16:16:21来源：
忙碌的生活里，偶尔也要停下来为自己做一顿温暖的早餐。今天就来分享一款简单又营养的【桂圆红枣十谷粥】✨，不仅颜值高，还特别适合秋冬季节食用。熬一锅香甜软糯的十谷粥，是健康早餐的最佳选择。
首先准备好食材：十谷米、桂圆干、红枣、枸杞等。将十谷米提前浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加绵密。接着把红枣切片去核，与桂圆干一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。期间记得搅拌防止粘底哦～⏰等到米粒开花，粥变得浓稠时，最后撒上一把枸杞提味即可。一碗热腾腾的十谷粥端上桌，红枣的香甜、桂圆的醇厚，每一口都充满幸福感💕。这款粥不仅美味，还能帮助补气血，尤其适合体寒或需要滋补的人群。快来试试吧！🍴💕
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