🌟儿童100天不重样营养晚餐之做法分享 🍴
发布时间：2025-04-04 23:16:54来源：
给孩子准备一顿既健康又美味的晚餐，是每位家长的心愿。今天给大家带来一款简单易学、营养丰富的晚餐食谱——番茄鸡肉意面🍅🍗。这道菜色彩鲜艳，能激发孩子的食欲哦！
首先，将鸡胸肉切成小丁，用少量盐和黑胡椒腌制10分钟。接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入鸡肉翻炒至变色。此时，倒入切块的新鲜番茄🍅，翻炒出汁后加少许水炖煮5分钟。另一边，将意大利面煮熟捞出，拌入鸡肉番茄酱中，最后撒上一些罗勒叶🌿点缀即可。
这道晚餐不仅富含优质蛋白，还含有丰富的维生素C，非常适合成长中的孩子食用。坚持100天为孩子变换不同的营养搭配，让餐桌充满惊喜吧！✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
