🌟回忆·润燥木耳汤😋
发布时间：2025-04-15 11:51:19来源：
秋天干燥，最适合来一碗暖暖的润燥木耳汤啦！不仅做法简单，还能让你喝出好气色哦～💕
首先准备好食材：木耳（提前泡发）、红枣、枸杞、莲子和冰糖。泡发的木耳一定要清洗干净，去掉根部哦！✨接着将木耳撕成小朵，红枣去核，莲子稍微泡一下备用。一切准备就绪后，把所有食材放入炖盅里，加适量清水，盖上盖子，选择炖煮模式，时间大约30分钟～⏰
等汤炖好后，揭开盖子，一股清香扑鼻而来，看着晶莹剔透的木耳，红彤彤的红枣，是不是很有食欲呢？😍最后尝一口，甜甜润润，既滋润又养生，简直是秋冬必备的暖心汤品～🍂
快动手试试吧！记得拍照留念哦～📸 健康饮食 秋冬滋补 简单易做 爱吃de瘦瘦
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