对于一岁的宝宝来说，营养均衡的饮食是健康成长的关键。妈妈们需要用心准备每一餐，让宝宝吃得开心又健康！💪

早餐可以来一碗香甜的小米粥🍚，加入一些切碎的香蕉🍌，不仅味道好，还能帮助消化。午餐可以选择软烂的胡萝卜鸡肉泥🥕🐔，用温水慢慢蒸熟后捣成泥状，既保留了营养，又方便宝宝吞咽。下午茶时间，一杯温热的牛奶🥛配上几块全麦饼干🍪，简单又美味。晚餐则可以尝试南瓜土豆泥🎃🥔，南瓜的甜味和土豆的细腻口感会让宝宝胃口大开。

制作这些食物时，记得避免添加盐、糖等调味料哦！🌟用天然食材的原味就能让宝宝爱上吃饭。快试试吧，给宝宝一个健康的开始！👶❤️