时蔬虾仁的做法 🍤🥗
发布时间：2025-04-19 05:36:13来源：
✨ 前言
春天到了，餐桌上少不了鲜嫩可口的时蔬和弹牙的虾仁！今天教大家做一道简单又美味的时蔬虾仁，不仅营养均衡，还颜值在线哦～快跟着步骤一起动手吧！
👩🍳 准备食材
新鲜的虾仁250克，西兰花、胡萝卜各适量，蒜末少许。调味料有盐、生抽、淀粉和橄榄油。虾仁记得提前去壳去肠线，用少量盐和淀粉腌制10分钟，这样更入味！
🔥 烹饪步骤
第一步，将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，焯水备用；第二步，热锅冷油，放入蒜末爆香后加入虾仁翻炒至变色；第三步，倒入焯好的蔬菜，加盐和生抽调味，快速翻炒均匀即可出锅。
🍽️ 小贴士
虾仁易熟，炒的时候火候别太大，保持鲜嫩口感最重要。搭配清新的时蔬，健康又解馋，特别适合全家享用～
🌟 结语
这道时蔬虾仁色彩鲜艳、味道清淡，是减脂健身的好选择，也适合忙碌工作日的快手晚餐！快试试吧，让家人爱上你的手艺！🍴💕
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