北极虾的营养价值及营养成分 🦐✨
发布时间：2025-04-20 02:32:30来源：
北极虾，作为一种深海珍品，近年来备受关注。它不仅味道鲜美，还富含多种对人体有益的营养成分。首先，北极虾是优质蛋白质的良好来源，每100克含约20克蛋白质，能有效帮助肌肉修复与生长💪。其次，北极虾含有丰富的矿物质，如锌、硒和钙，其中硒具有抗氧化作用，有助于提高免疫力🛡️。此外，北极虾中的欧米伽-3脂肪酸对心脏健康极为重要❤️，可降低心血管疾病的风险。维生素B族的含量也不容小觑，能促进新陈代谢，增强体力。最后，北极虾低脂低热量，非常适合追求健康饮食的人群食用🥗。总的来说，北极虾不仅是餐桌上的美味佳肴，更是健康的守护者！🌟
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